Ασκήσεις Ισοροπίας και Συντονισμού

Ελάχιστος Αριθμός Συμμετεχόντων : 1
Για ηλικίες: 5+

Γυμναζόμαστε από το σπίτι – Ασκήσεις Συντονισμού και Ισορροπίας


Στην περίοδο που διανύουμε, η ανάγκη για άσκηση είναι πιο επιτακτική από ποτέ.
Το ΚΔΑΠ Πλάτων, όντας ένας φορέας με αίσθημα κοινωνικής ευθύνης σας παρουσιάζει ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής, συνοδευόμενο από μουσική, το οποίο αποσκοπεί κυρίως στη βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας.

Το πρόγραμμα αυτό απευθύνεται κυρίως σε παιδιά αλλά μπορεί να εκτελεστεί και από τους γονείς ταυτόχρονα.
Για να το εκτελέσετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανοίξετε τον σύνδεσμο που αναγράφεται παρακάτω, και να ακολουθήσετε τους ασκούμενους του βίντεο. Σε περίπτωση κόπωσης μπορείτε να σταματήσετε το βίντεο, να πάρετε μερικές ανάσες και να συνεχίσετε.
Προτείνουμε να το εκτελέσετε τουλάχιστον 3 φορές. Πριν το εκτελέσετε φροντίστε να μην υπάρχουν αντικείμενα (π.χ. τηλεόραση, τραπέζι, καναπές κ.τ.λ.) σε απόσταση 2 μέτρων για να αποφευχθεί κάθε ατύχημα.

Ασκηθείτε Ελεύθερα!

Share on facebook
Κοινοποίηση

Λύνουμε Πασχαλινά Σταυρόλεξα

Λύνουμε Πασχαλινά Σταυρόλεξα Υλικά Για το πιο πάνω πείραμα θα χρειαστούμε: Εκτυπωμένα τα σταυρόλεξα Μολύβι…

Η ουρά του Λαγού

Η ουρά του Λαγού Υλικά Για το πιο πάνω πείραμα θα χρειαστούμε: Χαρτί μέτρου ή…

Το κυνήγι του χαμένου Αυγού

Το κυνήγι του χαμένου Αυγού Υλικά Για το πιο πάνω πείραμα θα χρειαστούμε: Καλάθια Διακοσμητικά…

Παιζούμε Λαγοδρομίες

Παίζουμε Λαγοδρομίες Υλικά Για το πιο πάνω πείραμα θα χρειαστούμε: Τσουβάλια Αυτιά λαγού Εκτέλεση: Φοράμε…